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【今週の晩ごはん】5/11~気温差が激しいです。2026年05月19日小さな2階LDKの暮らし&ごはん晩ごはんを載せています。ダイエットをしている人がいるの･･･ださい◇月曜日◇🍙キムチうどん鍋久々にキムチ･･･ラダ🍙焼き茄子🍙豆腐と油揚げの味噌汁･･･- もち麦ごはん2026年05月20日なちゅび日記３食のうち１食 もち麦を混ぜて炊いています。 食べられない日もあるのですが やっぱり食べた日は、快腸 お米２合にもち麦１合を入れるのが お気に入りの配合･･･
- 2026.05.18(月) ダイエット 1年249日目2026年05月19日りぃのダイエットブログ･･･じきの煮物、ポークソテー(142g)、キムチ、茹でもやし、ほうれん草、イン･･･、トマト、玉子焼き、お味噌汁(豆腐、チンゲン菜、しいたけ、あおさ)･･･
- 2026.05.19(火) ダイエット 1年250日目2026年05月20日りぃのダイエットブログ･･･の煮物、豚しゃぶ(115g、酢たれ)、キムチ、茹でもやし&ニラ、イ･･･ウ、ハム、チーちく、お味噌汁(豆腐、チンゲン菜、しいたけ、あおさ)･･･
- 2026年5月18日/ 食事記録 →02026年05月18日50歳からのダイエット年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時･･･時過ご飯110、鮭、キムチキウイ🥝、チチヤス･･･00ご飯160茄子、豆腐の味噌汁キウイ･･･
- 2026.05.16(土) ダイエット 1年247日目2026年05月17日りぃのダイエットブログ･･･、ひじきの煮物、豚しゃぶ(132g)、キムチ、茹でもやし、小松菜、お刺身(･･･、スナップエンドウ、お味噌汁(豆腐、チンゲン菜、しいたけ、あおさ)･･･
- 空腹をねじ伏せる2026年05月16日両軸愛者 ~引金派~10g) 1本 ☆夜 豆腐一丁 320gキムチ 50g茹で卵 2個総カ･･･んですけど、そう考えるとダイエットの天敵って間食と夜食だと思うんですよね。･･･
- 今日の体重とカレードリア2026年05月20日あいらぶLifeの夕食もやしときゅうりのキムチナムルゆで卵2個豆腐にカリカリ玉ねぎ子供たち･･･かしながら我慢しすぎずにダイエットできたらいいなー
- 2026年5月16日/ 食事記録 －6002026年05月16日50歳からのダイエット年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時･･･時過ご飯110、鮭、キムチキウイ🥝、ハチミツ･･･0カボチャ80茄子と豆腐の味噌汁ピルクル･･･
- 2026年5月15日/ 外食ランチ 食事記録 +1002026年05月16日50歳からのダイエット年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時･･･時過ご飯110、鮭、キムチみかん🍊、チチヤス･･･0カボチャ40茄子と豆腐の味噌汁キウイ･･･
